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    春天喝茶的15個好處

    編輯:本站編輯            發布時間 : 2020-02-19 14:40:14            來源 : 博山茶館
    〖摘要〗春天,又一季的輪回,萬物生發,宜養陽,宜護肝正是“春生”、祛陳發新的時節。

    春天,又一季的輪回,萬物生發,宜養陽,宜護肝正是“春生”、祛陳發新的時節。

    此時喝茶,好處很多,一起看一下吧。

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    抗癌防癌

    茶中的茶多酚能夠抑制和阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。

    經科學研究證實,茶葉中的茶多酚協同茶葉中其他微量元素,有很好的防癌抗癌功效。

    除了具有較強防癌抗癌能力的綠茶以外,花茶、烏龍茶和紅茶的阻斷能力也不遜色多少。

    因此人們在飯后喝一杯茶水,對身體百利而無一害。


    殺菌消炎

    茶葉有殺菌消炎的作用,上火,體內炎癥不嚴重時,都可以飲茶來緩解,經常喝茶對于殺滅口腔細菌也有幫助,減少蛀牙、齲齒。

    茶葉中含有醇類、醛類、酯類、酚類等為有機化合物,均有殺菌作用。

    但殺菌的作用機理不完全相同,有些干擾細菌代謝,有些則使細菌體內蛋白質變性。

    此外,茶葉的硫、碘、氯和氯化物等有機化合物,也具有殺菌消炎作用。

    這些物質多為水溶性,能浸泡到茶湯中,故飲茶有殺菌之功能。

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    防皺抗衰

    茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。

    茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。


    抵抗紫外線

    茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。


    去肝火養肝

    春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。

    因此,春季養生重在養肝。

    通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

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    改善記憶力

    華佗《食論》:“苦茶久食益意思。” 

    茶有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。

    國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙癥。


    提高肌肉耐力

    茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞。堅持喝茶,效果顯著。

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    助陽氣生發

    春二三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發新的季節。

    此時人要順應天地,讓體內的陽氣順應春天的氣息生發出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質就是要疏達,不能郁結。

    芳香宜助陽氣發。芳香類物質有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等。


    散濕氣

    地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。

    飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕。

    如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為春天喝茶補充身體所需要的水分,又利尿,而利尿對祛濕大有好處。

    而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

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    美容護膚
    茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
    據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。
    茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。
    據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍,有助于延緩衰老。

    保持身材

    唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。

    茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。

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    抵御輻射

    國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。

    茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。


    提高骨密度
    雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。
    即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。

    其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

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    解春困

    春風復蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。

    多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。

    綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。


    立正氣

    林清玄言:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了。

    春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。

    去寒氣

    冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內的寒邪。

    天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,應飲香氣濃郁的花茶,以散發冬天積在體內的寒邪。

    普洱熟茶茶性溫和,體內寒氣重的朋友,溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。


    來源:博山茶館

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