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    春天,更需要一杯茶

    編輯:本站編輯            發布時間 : 2020-02-19 15:41:04            來源 : 博山茶館
    〖摘要〗春季,是陽氣生發的季節,是各種病菌和微生物繁殖的季節,疾病很容易流行,因此春季的養生保健工作很重要。

    春季,是陽氣生發的季節,是各種病菌和微生物繁殖的季節,疾病很容易流行,因此春季的養生保健工作很重要。

    而茶葉有助消化、清腸胃、解毒的功效。

    因此,春季適當飲茶,可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

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    春天喝茶有什么好處?


    好處一:解春困

    春風復蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。

    多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。


    好處二:去肝火養肝

    春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。

    因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。


    好處三:去寒氣

    我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。

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    喝什么茶更養人?


    提神、清火:綠茶 

    春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經頭年冬季的休養生息,使綠茶滋味鮮爽。

    因此春茶,特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質最好的時期。

    綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對于犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。

    現在的氣候干燥,上火也成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。

    綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。

    因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

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    抗病首選:紅茶 

    冬春交替,氣溫時升時降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。

    在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳,因此春季飲茶也以暖性為宜。

    紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。

    一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預防感冒。

    常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。

    由于紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

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    怡情:花茶 

    花茶,又名香片,是我國北方非常適銷的一種再加工茶類,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把干花篩除,制成的花茶香味濃郁,茶湯色深,深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

    春生,夏長,秋收,冬藏。

    一冬的郁積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放。

    花茶有著通竅之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進人體陽氣的生發并令人神清氣爽。

    以茉莉花茶為例,可以清熱、健脾、安神,對防止胃部不適有良好效果。

    而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。

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    來源:茶山博館



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